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Domina tu Dopamina

Domina tu Dopamina

Libérate de los Malos Hábitos y Encuentra el Equilibrio entre Pla

Anastasia Hronis

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos? ¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena?Sexo, compras, comida, redes sociales, dr...

Editorial:
Planeta Editorial
Año de edición:
2026
Materia:
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-31512-4
Páginas:
232
Encuadernación:
Rústica
18,22 €
IGIC incluido
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Sinopsis

Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito.

¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos? ¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena?

Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas todas estas actividades pueden activar la liberación de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a hábitos que chocan con nuestros valores más profundos. La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y práctico para recuperar el equilibrio. En la primera parte descubrirás cómo funciona la dopamina y qué actividades pueden estar enganchándote. En la segunda explorarás tus valores esenciales y cómo construir una vida con propósito.

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